2017年03月28日

バク宙練習6限目。

最近になってわかったこと。

95パーから100パーにするのが大変

だということ。IIDXのスコアみてーなもん。
要するに何も出来ない状態からある程度形にするのはまあ簡単だけど、
そっから完璧な形にするのには時間がかかるってこと。

というのも、4つのポイントを忘れずにしっかり行うのが難しい。
どれかが抜けることが多い。
この4つのポイントとは、

1,手をしっかり上に振る
2,斜めに飛ぶのではなく、真上に飛ぶ
3,足を胸に持っていく
4,着地をしっかり行う

特に1~3。どれかが抜けることが多々ある。
これらがしっかり出来るのは3回に1回くらい。これを最低でも8割に持っていきたい。

本日は6回くらい飛んで2回くらいは上手くいけたけど、あとはうーんって感じ。
どっかでまとめて練習してえ。

2017年03月22日

バク宙練習4、5限目。

先週の火曜はお休みでした。
というのも、その日は朝から仕事で体力がなかったことがまずひとつ。
それと翌日がスノボの為、筋肉痛を恐れたのがもうひとつ。万全で行きたかったので。

その代わり、先々週の金曜に5分くらい練習させてもらった。それが4限目扱い。
んで日付変わって昨日が5限目。


もう95パーは完成してるとのこと。
100パーというのは、1人で完璧に回れて着地出来る状態のこと。
今は着地が不完全な時があったりするので・・・。

とにかくここまで来たら回数重ねるしかない。
飛ぶごとに感覚を微調整して100に持っていく作業。
まだムラがあるんだよなあ・・・。完璧に近い時もあるし、これダメだって時もある。
とは言え、最悪の時でも着地が崩れる程度。まず回転不足や怪我とかはない。


もうあとは火曜に合わせてコンディション整えるしかないな。
今週は月曜に筋トレしちゃったのがアカンかったか・・・。

今月中には100パーに持っていきたい。

2017年03月16日

スノボ行ってきた。

「スノボ行きませんかー?」

と同僚に言われたので、二つ返事でOK。
実はスキースノボやったことないのよ。岩手に6年住んでるのに。
雪の地域に住んでる人は学校でスキー教室たるものがあるようだけど、
盛岡は大抵が小学校の時にやるようで。
ボクは中学から盛岡だったので・・・。

加えて、寒いの嫌いなので学生当時はスキーとかやる気すら起きなかった。
それなら炎天下でテニスとかしたいタイプ。


で、何故今になってスノボやろうかと思ったかというと。
大人になって未体験のスポーツはとりあえずやってみたいという気持ちになってるのよ。

大抵のスポーツは経験してるけど、まだニッチなものは経験してないのある。
スカッシュもそうだった。いざやってみたらここまでハマるというね。
ホッケーとかボルダリングとかまだまだやりたいのあるわ。


んで、スノボ。

会社の休館日に合わせて行ってきました。15日。
平日なので混んでないのは大きいよね。

ボク含めて5人で群馬のノルン水上スキー場へ。
ちなみに女子4人男子1人です・・・。なんだハーレムか。結城リトか。

朝5時に出発して車で2時間。あ、運転は先輩がやってくれました。


滑るにはいい天気でした。雨雪降っておらず、陽も照ってないので日焼けしない。
朝イチで行ったので全く混んでませんでした。


上記の通りスノボ初めてなので、ブーツからスノボ装着やら手取り足取りやってもらいました。
やっぱ最初は経験者いないと無理だよコレ。
利き足が後ろに来るようにとのことだったので、
ボクは右足前左足後ろのいわゆる「グーフィー」スタイルのようで。
グーフィーは珍しいのね。そりゃ左利きが少ないんだからそうだろうな。


で、最初は倒れ方や止まり方。次にサイドスリップを習う。
このサイドスリップ、これがまず初心者の第一関門らしい。
これはもう慣れるしかない。自転車の最初と一緒。理屈よりも感覚で覚える。

ボクもまずコレに苦戦した。真っ直ぐ行かない、エッジ効かせすぎ、止まれない・・・。
でもスノボ上手い人が2人もいたのでアドバイス聞きながら出来たのが良かった。
この2人がいなかったら挫けてたし、上達もしなかったわ・・・。
そらもう蝶よ花よと育てられてる気分でした。


何とかサイドスリップも出来るようになった。
ここ乗り切ったら次の「木の葉」はすぐに出来るようになったわ。


練習から1時間後くらいの画。
身体にめっちゃ無駄な力入ってる感が否めない。

木の葉出来ると一気に楽しくなる!
滑ってる感が出てくるので降りるのも速い速い。
5時間券でリフト4回くらい乗れれば充分かと最初思ってたけど、
7~8回は乗れたかな。


シーズンはもう終了なので、次回は来シーズンですね。
滑り方忘れてないといいけども。

2017年03月07日

バク宙練習3限目。

体調があまり良くはなかったんだけど、今週も10分程度練習。

流石に3回目の練習とあって、回転不足や着地ミスもほぼなくなってきた。
あとは補助を外すのと、着地の場所を変えること。

まず補助アリでふかふかマットの上でジャンプ→着地。問題なし。
次に補助アリで普通のマットの上でジャンプ→ふかふかマットの上に着地。これもOK。

んで、いよいよ補助アリで普通のマットの上でジャンプ→着地。
着地が普通のマットなので若干怖かったけどなんとか成功。
つーか着地の衝撃が違いすぎる。ふかふかマットの恩恵を今更知る。
それでもマットの上なので普通の床と比べりゃ雲泥だけど、それでもなかなかの衝撃。
これを3回ほど。補助もほぼナシ状態。

だいぶ形にはなってきた。今日は8回くらい飛んだので流石に疲れた。
来週が恐らくバク宙ラストかな。
床の上でやるのはやめた。膝への負担がヤバそう。マット上で充分。


3日間計30分でここまで出来りゃ上出来。30分で回れるんだから。
しかしそのあとのバク転はどうかな・・・。肩が硬いからバク宙より苦手。
ロンダートは慣れればまあイケるだろうけど。

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