2015年10月28日

体重のお話ですが。

前の記事で、ウェイトアッププロテイン飲めばええやんって書いたけど。

今ハマってるフルーツグラノーラ。これの成分表示見たら、
1食で炭水化物が35gもあった。

これでええやん

ちなみにウェイトアッププロテインは1回で14g。フルグラでええやん。
フルグラなら美味しくいただけるし他の栄養も摂れるし安いしええやん。

ということで、これからは就寝前にフルグラ1食摂ることを習慣にしようと思います。
それと、今後の記事更新にて体重も文末に載せようと思います。
記録していくことが重要とどっかで見た(小並感)。

目標は・・・年内50kg? 無理かしら?

trackbacks

trackbackURL:

comments

comment form

( fanfuncross はスパム対策の為コメント承認制です。管理人くろろんがコメントを確認して公開か判別するので、コメント反映まで少し時間がかかるので気長に待っててね☆)

comment form